Prepara a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción.
Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.
Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...
En lo ofensivo mejorar la capacidad de toma de decisiones, practicar paredes, movimientos sin balón y en lo defensivo orientaciones...
Favorece la posesión de balón mediante toques rápidos y cortos para después buscar hacer trazos largos y liberar la presión...
8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.

Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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