Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...

Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.

Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.