Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.
En lo ofensivo mejorar la capacidad de toma de decisiones, practicar paredes, movimientos sin balón y en lo defensivo orientaciones...
Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.
Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.
Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.
Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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