Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.

Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.

Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.