Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.

Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.

Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...

Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.